Massagetechniken zur Entspannung

Energetische Entspannungsmassagen

Rücken, Nacken und Schultern sind oft verspannt. Das kommt durch wenig Bewegung, monotone Tätigkeiten sowie Stress und Ärger, die sich als Verspannungen zeigen. Wir "ziehen den Kopf ein", "tragen zuviel mit uns herum" oder "müssen da durch".

Sanfte und doch wirksame Massagen mit Öl helfen die Verspannungen loszulassen, gelöster und aufrechter zu werden.

Hot Stone Massagen

Vorgewärmte Steine werden auf Ihren Rücken und die Füße gelegt, an Punkte, wo es besonders angenehm ist. Die Steine geben die Wärme langsam an ihren Körper ab und unterstützen die Entspannung. Es wird auch mit den Steinen massiert.

Die Wärme stimuliert die Blutzirkulation und aktiviert körpereigene Energiequellen. Sie hilft Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen.

Fußreflexzonenmassagen

Wenig beachtet und immer zu diensten - die Füße tragen uns den ganzen Tag und bekommen oft wenig Zuwendung. Aber nicht nur das. Auf unseren Füßen finden sich in den "Reflexzonen" alle Körperbereiche und Organe wieder. So kann mit der Behandlung der Füße diesen Gutes getan werden und auf den gesamten Körper und die Organe eingewirkt werden - Entspannung kann Heilung bringen.

Akupressur
 

Ich empfehle Akupressur bei Spannungskopfschmerzen. Grundlage der Akupressur ist das System von Energieleitbahnen im Körper. Die Körperenergie kann über Druck auf bestimmte Punkte auf den Meridianen wieder in Fluß gebracht werden. Die Punkte werden mit den Fingern oder einem Stab gedrückt.

Die Akupressur kann auch gut als Selbstbehandlung angewandt werden.

Schröpfen zur Verbesserung des Hautbildes

Schröpfmassage ist eine Stimulierung der Stoffwechselprozesse in der Haut. Schröpfbehandlungen können gut gegen Cellulite angewendet werden. Cellulite entsteht durch eingeschränkten Stoffwechsel der Zellen, durch erschwerten Blut- und Lymphfluss. Die Versorgung und Entschlackung der Zellen sind verlangsamt und das zeigt sich in der Veränderung der Hautstruktur als "Orangenhaut".